Jak przygotować się do wizyty:

1. Zabierz ze sobą ostatnio wykonywane wyniki badań (jeśli takie posiadasz).

2. Na konsultacji wykonuję analizę składu ciała. Bezpośrednio przed badaniem składu ciała nie zaleca się wykonywać intensywnego treningu, korzystać z sauny. Dobrze wykonać badanie 2-3 godziny po posiłku i po wcześniejszym opróżnieniu pęcherza.

3. Na analizator składu ciała wchodzi się gołymi stopami, dlatego wygodniej ubrać skarpety zamiast rajstop.

4. Możesz przygotować dzienniczek żywieniowy i zabrać go ze sobą na konsultację. Przez 3 dni na bieżąco opisuj spożywane posiłki. Uwzględnij godzinę, miejsce spożycia posiłku, wielkość porcji, wypijane płyny. Możesz dodatkowo opisać swoje samopoczucie po posiłku (np. senność, ból brzucha, wzdęcia, biegunka).

5. Zachęcam do wypełnienia wstępnej ankiety, która znajduje się poniżej 😊